5.1 km | 01:15:31 | 14:56/km日期: 2024-04-29 18:09 - 平均心率: 88 - 卡路里: 240 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 31°C - 濕度: 56.4
Pace: 19'22" / 13'37" / 16'06" / 22'27" / 03'42" / 00'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 19'36" (+09'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'37" (+03'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 15'56" (+05'42") | 1000 / 3000 |
4 | | 16'03" (+05'49") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'14" | 1000 / 5000 |
6 | | 00'52" | 51 / 5051 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 132.73 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 19'22" | 00:19'22" |
2 | 13'37" | 00:32'59" |
3 | 16'06" | 00:49'05" |
4 | 22'27" | 01:11'32" |
5 | 03'42" | 01:15'14" |
5.1 | 00'57" | 01:15'17" |