6.0 km | 00:40:40 | 06:44/km日期: 2024-04-29 22:48 - 平均心率: 146 - 卡路里: 412 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 74.9
Pace: 06'52" / 06'09" / 07'05" / 06'16" / 07'06" / 06'42" / 11'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'52" (+00'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'09" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'04" (+00'55") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'15" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'06" (+00'57") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'42" (+00'33") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'12" (+06'03") | 39 / 6039 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 216.39 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'52" | 00:06'52" |
2 | 06'09" | 00:13'01" |
3 | 07'05" | 00:20'06" |
4 | 06'16" | 00:26'22" |
5 | 07'06" | 00:33'28" |
6 | 06'42" | 00:40'10" |
6.0 | 11'45" | 00:40'38" |