張閔智 2016/07/15 訓練日誌 | Marathon's World

張閔智新北市
ID 200200

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10.2 km | 01:00:06 | 05:51/km

日期: 2016-07-15 06:36 - 地點: 東豐自行車步道 - 天氣: 晴 - 卡路里: 583 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 72%

Pace: 06'02" / 05'46" / 05'40" / 05'53" / 05'52" / 03'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'02"

(06'02")

06'01" (+00'23")

1002 / 1002

2

05'46"

(11'48")

05'46" (+00'08")

999 / 2001

3

05'36"

(17'24")

05'38"

991 / 2993

4

05'52"

(23'16")

05'49" (+00'11")

1006 / 3999

5

05'57"

(29'13")

05'55" (+00'17")

1003 / 5002

6

00'53"

(30'06")

07'29" (+01'51")

117 / 5120

手錶壞了，回程改用手機…

7月累積里程 : 254.71 km

ASICS 虎走累積 : 2212.7 km

Android - Sony E6553 上傳 | 8 years ago

陳百龍, 林老師和其他 8 人說推

·

Roy 🦈《動魂》阿智哥，早安，運動愉快喲～☺☺☺

2016-07-15 09:53 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	05'46"	00:11'48"
3	05'40"	00:17'28"
4	05'53"	00:23'21"
5	05'52"	00:29'13"
5.1	07'18"	00:30'06"

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