5.0 km | 00:33:28 | 06:40/km日期: 2016-07-15 17:26 - 平均心率: 160 - 卡路里: 269 Cal - 總步數: 5932 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 35°C - 濕度: 59%
Pace: 06'46" / 06'51" / 06'59" / 06'51" / 05'57" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'44" (+00'48") | 1002 / 1002 | 175 / 84 |
| 2 | | 06'48" (+00'52") | 1007 / 2010 | 178 / 82 |
| 3 | | 06'59" (+01'03") | 1007 / 3018 | 174 / 81 |
| 4 | | 06'45" (+00'49") | 1004 / 4022 | 176 / 83 |
| 5 | | 05'56" | 1000 / 5022 | 180 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
96.30 km 
Saucony KINVARA 7 累積 :
714.2 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 06'51" | 00:13'37" |
| 3 | 06'59" | 00:20'36" |
| 4 | 06'51" | 00:27'27" |
| 5 | 05'57" | 00:33'24" |
| 5.0 | 06'52" | 00:33'28" |
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