7.3 km | 01:10:49 | 09:42/km日期: 2024-04-28 21:24 - 總爬升: 273 m - 平均心率: 115 - 卡路里: 496 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 26°C - 濕度: 69.9
Pace: 06'34" / 05'36" / 05'25" / 05'38" / 05'43" / 13'29" / 17'27" / 13'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'54" (+01'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'36" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'24" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'37" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'29" (+08'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 17'26" (+12'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 35'39" (+30'15") | 297 / 7297 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 27.45 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 05'36" | 00:12'10" |
| 3 | 05'25" | 00:17'35" |
| 4 | 05'38" | 00:23'13" |
| 5 | 05'43" | 00:28'56" |
| 6 | 13'29" | 00:42'25" |
| 7 | 17'27" | 00:59'52" |
| 7.3 | 13'19" | 01:03'50" |
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