4.8 km | 01:51:37 | 23:21/km日期: 2024-04-28 16:44 - 平均心率: 107 - 卡路里: 354 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 33°C - 濕度: 45.5
Pace: 21'48" / 31'05" / 33'48" / 29'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 22'03" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 31'05" (+09'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 33'47" (+11'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 23'10" (+01'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 01'55" | 778 / 4778 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 135.56 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 21'48" | 00:21'48" |
| 2 | 31'05" | 00:52'53" |
| 3 | 33'48" | 01:26'41" |
| 4.8 | 12'53" | 01:49'36" |
留言 
