6.2 km | 01:27:28 | 14:09/km日期: 2024-04-27 18:18 - 總爬升: 196 m - 平均心率: 79 - 卡路里: 411 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 26°C - 濕度: 73.9
Pace: 15'23" / 12'10" / 14'07" / 17'34" / 12'23" / 13'30" / 13'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 15'23" (+03'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'09" | 1000 / 2000 |
3 | | 14'06" (+01'57") | 1000 / 3000 |
4 | | 17'34" (+05'25") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'22" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'30" (+01'21") | 1000 / 6000 |
7 | | 13'13" (+01'04") | 178 / 6178 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 239.32 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'23" | 00:15'23" |
2 | 12'10" | 00:27'33" |
3 | 14'07" | 00:41'40" |
4 | 17'34" | 00:59'14" |
5 | 12'23" | 01:11'37" |
6 | 13'30" | 01:25'07" |
6.2 | 13'14" | 01:27'29" |