4.0 km | 00:29:58 | 07:27/km日期: 2024-04-28 08:22 - 平均心率: 151 - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 26°C - 濕度: 79.5
Pace: 06'56" / 08'04" / 07'13" / 07'38" / 00'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'57" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'03" (+01'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'12" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'38" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'13" | 20 / 4020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
100.71 km 
Chiahaop 38 累積 :
6346.6 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 08'04" | 00:15'00" |
| 3 | 07'13" | 00:22'13" |
| 4 | 07'38" | 00:29'51" |
| 4.0 | 00'48" | 00:29'52" |
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