6.0 km | 00:36:25 | 06:03/km日期: 2016-07-13 20:22 - 地點: 旱溪 - 天氣: 小涼 - 平均心率: 154 - 卡路里: 766 Cal - 總步數: 5789 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 69%
Pace: 05'55" / 05'35" / 06'08" / 06'03" / 06'08" / 06'19" / 18'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'55" (+00'22") | 1008 / 1008 | 163 / 103 |
| 2 | | 05'33" | 1000 / 2009 | 161 / 111 |
| 3 | | 06'09" (+00'36") | 1005 / 3014 | 158 / 102 |
| 4 | | 06'02" (+00'29") | 1008 / 4022 | 157 / 105 |
| 5 | | 06'08" (+00'35") | 1004 / 5026 | 157 / 103 |
| 6 | | 06'17" (+00'44") | 1006 / 6032 | 156 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 73.93 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'35" | 00:11'30" |
| 3 | 06'08" | 00:17'38" |
| 4 | 06'03" | 00:23'41" |
| 5 | 06'08" | 00:29'49" |
| 6 | 06'19" | 00:36'08" |
| 6.0 | 18'02" | 00:36'25" |
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