4.1 km | 00:30:13 | 07:21/km日期: 2024-04-28 15:46 - 平均心率: 140 - 卡路里: 234 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 29°C - 濕度: 61.8
Pace: 07'54" / 08'13" / 07'36" / 06'15" / 00'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'54" (+01'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'12" (+01'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'12" (+00'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'15" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'05" | 106 / 4106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 30.74 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'54" | 00:07'54" |
| 2 | 08'13" | 00:16'07" |
| 3 | 07'36" | 00:23'43" |
| 4 | 06'15" | 00:29'58" |
| 4.1 | 00'09" | 00:29'59" |
留言 
