9.0 km | 00:44:45 | 04:57/km日期: 2024-04-28 06:03 - 平均心率: 170 - 卡路里: 519 Cal - 總步數: 8332 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 88.8
Pace: 05'39" / 04'58" / 04'49" / 04'50" / 04'54" / 04'57" / 04'54" / 04'53" / 04'44" / 11'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'39" (+00'48") | 1002 / 1002 | 188 / 93 |
| 2 | | 04'58" (+00'07") | 1000 / 2002 | 185 / 108 |
| 3 | | 04'51" | 1000 / 3002 | 185 / 111 |
| 4 | | 04'52" (+00'01") | 1001 / 4003 | 186 / 109 |
| 5 | | 04'54" (+00'03") | 1001 / 5005 | 185 / 109 |
| 6 | | 04'55" (+00'04") | 1000 / 6005 | 185 / 109 |
| 7 | | 04'54" (+00'03") | 1000 / 7006 | 186 / 109 |
| 8 | | 04'54" (+00'03") | 1000 / 8006 | 184 / 110 |
| 9 | | 04'40" | 1003 / 9010 | 185 / 114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 162.07 km
MW Watch 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 04'58" | 00:10'37" |
| 3 | 04'49" | 00:15'26" |
| 4 | 04'50" | 00:20'16" |
| 5 | 04'54" | 00:25'10" |
| 6 | 04'57" | 00:30'07" |
| 7 | 04'54" | 00:35'01" |
| 8 | 04'53" | 00:39'54" |
| 9 | 04'44" | 00:44'38" |
| 9.0 | 11'06" | 00:44'45" |
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