3.6 km | 00:26:10 | 07:20/km日期: 2024-04-27 06:19 - 平均心率: 169 - 卡路里: 177 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 99.7
Pace: 06'30" / 10'11" / 09'31" / 06'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'47" | 1609 / 1609 |
2 | | 07'54" (+01'07") | 1609 / 3218 |
3 | | 07'13" (+00'26") | 347 / 3566 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 48.19 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'30" | 00:06'30" |
2 | 10'11" | 00:16'41" |
3 | 09'31" | 00:26'12" |
3.6 | 06'51" | 00:30'05" |