6.5 km | 00:48:44 | 07:30/km日期: 2024-04-27 17:13 - 平均心率: 131 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 75.6
Pace: 07'01" / 07'25" / 07'33" / 07'42" / 08'04" / 07'25" / 07'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'01" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'24" (+00'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'33" (+00'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'42" (+00'41") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'03" (+01'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'25" (+00'24") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'14" (+00'13") | 493 / 6493 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
最大心率為210 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 30.61 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'01" | 00:07'01" |
2 | 07'25" | 00:14'26" |
3 | 07'33" | 00:21'59" |
4 | 07'42" | 00:29'41" |
5 | 08'04" | 00:37'45" |
6 | 07'25" | 00:45'10" |
6.5 | 07'13" | 00:48'44" |