葉嘉龍 2016/07/13 訓練日誌 | Marathon's World

葉嘉龍嘉義
ID 192006

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6.1 km | 00:37:06 | 06:03/km

日期: 2016-07-13 05:34 - 總爬升: 124 m - 卡路里: 446 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 83%

Pace: 06'09" / 06'12" / 06'11" / 06'14" / 05'59" / 05'47" / 05'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'04"

(06'04")

06'04" (+00'17")

1000 / 1000

2

06'09"

(12'13")

06'09" (+00'22")

1000 / 2000

3

06'11"

(18'24")

06'11" (+00'24")

1000 / 3000

4

06'13"

(24'38")

06'13" (+00'26")

1000 / 4000

5

05'58"

(30'37")

05'58" (+00'11")

1000 / 5000

展開計圈分析

7月累積里程 : 333.76 km

亞瑟士虎走3 累積 : 611.4 km

TCX 上傳 | 8 years ago

老娘跟你拼了, Ann_Lin 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	06'12"	00:12'21"
3	06'11"	00:18'32"
4	06'14"	00:24'46"
5	05'59"	00:30'45"
6	05'47"	00:36'32"
6.1	05'53"	00:37'13"

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