4.1 km | 00:51:51 | 12:43/km日期: 2024-04-25 16:02 - 平均心率: 129 - 卡路里: 435 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 90.2
Pace: 10'03" / 15'58" / 12'40" / 11'52" / 11'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'42" | 1000 / 1000 |
2 | | 14'38" (+04'56") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'37" (+03'55") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'35" (+02'53") | 1000 / 4000 |
5 | | 17'09" (+07'27") | 74 / 4074 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 97.16 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'03" | 00:10'03" |
2 | 15'58" | 00:26'01" |
3 | 12'40" | 00:38'41" |
4 | 11'52" | 00:50'33" |
4.1 | 11'48" | 00:51'26" |