6.0 km | 01:02:18 | 10:27/km日期: 2024-04-10 06:28 - 平均心率: 138 - 卡路里: 386 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 09'04" / 06'51" / 06'49" / 06'46" / 06'46" / 27'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'02" (+02'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'50" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'49" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'45" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'45" | 1000 / 5000 |
6 | | 27'18" (+20'33") | 954 / 5954 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
最大心率為157 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 151.39 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'04" | 00:09'04" |
2 | 06'51" | 00:15'55" |
3 | 06'49" | 00:22'44" |
4 | 06'46" | 00:29'30" |
5 | 06'46" | 00:36'16" |
6.0 | 27'17" | 01:02'19" |