10.0 km | 01:16:49 | 07:40/km日期: 2024-04-25 06:03 - 總爬升: 137 m - 平均心率: 110 - 卡路里: 530 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 23°C - 濕度: 90.9
Pace: 07'54" / 07'37" / 07'19" / 08'00" / 07'38" / 07'53" / 07'31" / 07'38" / 07'34" / 07'53" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'54" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'36" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'19" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'59" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'37" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'53" (+00'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'30" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'28" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'33" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'52" (+00'33") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'32" | 6 / 10006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
| 最大心率為159 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 305.03 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'54" | 00:07'54" |
| 2 | 07'37" | 00:15'31" |
| 3 | 07'19" | 00:22'50" |
| 4 | 08'00" | 00:30'50" |
| 5 | 07'38" | 00:38'28" |
| 6 | 07'53" | 00:46'21" |
| 7 | 07'31" | 00:53'52" |
| 8 | 07'38" | 01:01'30" |
| 9 | 07'34" | 01:09'04" |
| 10 | 07'53" | 01:16'57" |
| 10.0 | 05'20" | 01:16'59" |
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