Rupert Liu 2024/04/23 訓練日誌 | Marathon's World

Rupert Liu 台北市
ID 519874

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8.1 km | 00:39:29 | 04:51/km

日期: 2024-04-23 06:01 - 卡路里: 337 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 93.9

Pace: 04'36" / 03'47" / 05'29" / 04'59" / 05'18" / 05'05" / 04'31" / 04'50" / 07'44" /

基本訓練
--
晨間特訓

4月累積里程 : 272.65 km

iPhone 上傳 | 6 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'36"	00:04'36"
2	03'47"	00:08'23"
3	05'29"	00:13'52"
4	04'59"	00:18'51"
5	05'18"	00:24'09"
6	05'05"	00:29'14"
7	04'31"	00:33'45"
8	04'50"	00:38'35"
8.1	07'42"	00:39'34"

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