3.0 km | 00:22:43 | 07:30/km日期: 2016-07-10 19:00 - 平均心率: 125 - 卡路里: 276 Cal - 總步數: 3479 - 平均步頻: 153 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 66%
Pace: 08'53" / 06'51" / 06'41" / 13'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'54" (+02'13") | 1005 / 1005 | 134 / 83 |
| 2 | | 06'52" (+00'11") | 1006 / 2011 | 165 / 88 |
| 3 | | 06'41" | 1003 / 3014 | 165 / 90 |
| 4 | | 05'38" | 23 / 3038 | 157 / 112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 90.63 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'53" | 00:08'53" |
| 2 | 06'51" | 00:15'44" |
| 3 | 06'41" | 00:22'25" |
| 3.0 | 12'42" | 00:22'43" |
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