5.4 km | 00:40:10 | 07:22/km日期: 2024-04-23 20:41 - 平均心率: 136 - 卡路里: 421 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 09'13" / 13'03" / 06'28" / 07'00" / 06'27" / 12'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'43" (+07'59") | 364 / 364 |
| 2 | | 06'50" (+01'06") | 1000 / 1364 |
| 3 | | 06'29" (+00'45") | 1000 / 2364 |
| 4 | | 06'29" (+00'45") | 1000 / 3364 |
| 5 | | 06'44" (+01'00") | 23 / 3387 |
| 6 | | 05'44" | 1000 / 4387 |
| 7 | | 05'56" (+00'12") | 716 / 5104 |
| 8 | | 15'07" (+09'23") | 330 / 5435 |
| 9 | | 11'59" (+06'15") | 14 / 5449 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 71.10 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'13" | 00:09'13" |
| 2 | 13'03" | 00:22'16" |
| 3 | 06'28" | 00:28'44" |
| 4 | 07'00" | 00:35'44" |
| 5 | 06'27" | 00:42'11" |
| 5.4 | 12'25" | 00:47'46" |
留言 
展開計圈分析
