10.2 km | 00:56:07 | 05:30/km日期: 2024-04-21 17:49 - 地點: 新田 - 天氣: 🌃 - 平均心率: 161 - 卡路里: 460 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 31°C - 濕度: 67.2
Pace: 05'52" / 05'45" / 05'42" / 05'45" / 05'40" / 05'40" / 05'45" / 05'29" / 05'08" / 04'30" / 04'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+01'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+01'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" (+01'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" (+01'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'39" (+01'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'39" (+01'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'44" (+01'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'29" (+01'00") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'08" (+00'39") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'29" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'44" (+00'15") | 180 / 10180 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
163.27 km 
Saucony 勝利21 - Glow/Sundown 累積 :
444.6 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'45" | 00:11'37" |
| 3 | 05'42" | 00:17'19" |
| 4 | 05'45" | 00:23'04" |
| 5 | 05'40" | 00:28'44" |
| 6 | 05'40" | 00:34'24" |
| 7 | 05'45" | 00:40'09" |
| 8 | 05'29" | 00:45'38" |
| 9 | 05'08" | 00:50'46" |
| 10 | 04'30" | 00:55'16" |
| 10.2 | 04'41" | 00:56'07" |
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