7.1 km | 00:40:19 | 05:38/km日期: 2024-04-22 17:50 - 平均心率: 148 - 卡路里: 478 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 70.3
Pace: 05'42" / 07'19" / 05'43" / 05'41" / 05'42" / 05'35" / 05'28" / 04'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'32" (+00'28") | 500 / 500 |
| 2 | | 05'52" (+00'48") | 500 / 1000 |
| 3 | | 05'47" (+00'43") | 500 / 1500 |
| 4 | | 05'43" (+00'39") | 500 / 2000 |
| 5 | | 05'43" (+00'39") | 500 / 2500 |
| 6 | | 05'43" (+00'39") | 500 / 3000 |
| 7 | | 05'38" (+00'34") | 500 / 3500 |
| 8 | | 05'42" (+00'38") | 500 / 4000 |
| 9 | | 05'44" (+00'40") | 500 / 4500 |
| 10 | | 05'40" (+00'36") | 500 / 5000 |
| 11 | | 05'21" (+00'17") | 500 / 5500 |
| 12 | | 05'47" (+00'43") | 500 / 6000 |
| 13 | | 05'51" (+00'47") | 500 / 6500 |
| 14 | | 05'04" | 500 / 7000 |
| 15 | | 04'49" | 146 / 7146 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 102.47 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 07'19" | 00:13'01" |
| 3 | 05'43" | 00:18'44" |
| 4 | 05'41" | 00:24'25" |
| 5 | 05'42" | 00:30'07" |
| 6 | 05'35" | 00:35'42" |
| 7 | 05'28" | 00:41'10" |
| 7.1 | 04'46" | 00:41'52" |
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