7.2 km | 00:43:20 | 05:59/km日期: 2024-04-22 20:14 - 平均心率: 158 - 卡路里: 575 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 89.2
Pace: 05'41" / 05'18" / 07'32" / 05'24" / 06'39" / 06'34" / 05'56" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" (+00'52") | 500 / 500 |
| 2 | | 05'15" | 500 / 1000 |
| 3 | | 05'15" | 500 / 1500 |
| 4 | | 05'19" (+00'04") | 500 / 2000 |
| 5 | | 05'16" (+00'01") | 500 / 2500 |
| 6 | | 09'30" (+04'15") | 500 / 3000 |
| 7 | | 05'18" (+00'03") | 500 / 3500 |
| 8 | | 05'28" (+00'13") | 500 / 4000 |
| 9 | | 05'57" (+00'42") | 500 / 4500 |
| 10 | | 05'26" (+00'11") | 500 / 5000 |
| 11 | | 06'31" (+01'16") | 500 / 5500 |
| 12 | | 06'34" (+01'19") | 500 / 6000 |
| 13 | | 05'53" (+00'38") | 500 / 6500 |
| 14 | | 05'57" (+00'42") | 500 / 7000 |
| 15 | | 05'57" (+00'42") | 233 / 7233 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 154.71 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'18" | 00:10'59" |
| 3 | 07'32" | 00:18'31" |
| 4 | 05'24" | 00:23'55" |
| 5 | 06'39" | 00:30'34" |
| 6 | 06'34" | 00:37'08" |
| 7 | 05'56" | 00:43'04" |
| 7.2 | 06'00" | 00:44'28" |
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