7.3 km | 00:44:38 | 06:04/km日期: 2016-07-10 21:25 - 地點: 寶業滯洪公園 - 天氣: 很舒服 - 平均心率: 155 - 卡路里: 806 Cal - 總步數: 7523 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 100%
Pace: 06'55" / 06'30" / 06'27" / 06'13" / 06'09" / 05'51" / 04'46" / 05'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'00" (+02'17") | 1204 / 1204 | 165 / 86 |
| 2 | | 06'30" (+01'47") | 1223 / 2428 | 169 / 90 |
| 3 | | 06'15" (+01'32") | 1236 / 3664 | 170 / 93 |
| 4 | | 06'09" (+01'26") | 1230 / 4895 | 170 / 94 |
| 5 | | 05'51" (+01'08") | 1216 / 6111 | 163 / 104 |
| 6 | | 04'43" | 1209 / 7320 | 172 / 122 |
| 7 | | 03'45" | 17 / 7338 | 120 / 221 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
72.35 km 
Mizuno WAVE_INSPIRE_10 (J1GC144541) 累積 :
1305.2 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 06'30" | 00:13'25" |
| 3 | 06'27" | 00:19'52" |
| 4 | 06'13" | 00:26'05" |
| 5 | 06'09" | 00:32'14" |
| 6 | 05'51" | 00:38'05" |
| 7 | 04'46" | 00:42'51" |
| 7.3 | 05'15" | 00:44'38" |
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