8.4 km | 01:00:12 | 07:10/km日期: 2024-04-16 20:30 - 平均心率: 137 - 卡路里: 505 Cal - 總步數: 8888 - 平均步頻: 147 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 90.7
Pace: 05'38" / 05'25" / 08'24" / 05'19" / 10'12" / 05'20" / 09'30" / 05'39" / 12'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'39" (+00'27") | 1000 / 1000 | 166 / 106 |
2 | | 05'26" (+00'14") | 1003 / 2004 | 168 / 109 |
3 | | 08'28" (+03'16") | 1000 / 3005 | 137 / 85 |
4 | | 05'23" (+00'11") | 1002 / 4006 | 171 / 107 |
5 | | 10'13" (+05'01") | 1002 / 5009 | 125 / 77 |
6 | | 05'22" (+00'10") | 1000 / 6009 | 171 / 108 |
7 | | 10'01" (+04'49") | 1001 / 7010 | 130 / 76 |
8 | | 05'12" | 1002 / 8013 | 170 / 112 |
9 | | 11'26" (+06'14") | 376 / 8389 | 120 / 72 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
76.06 km on 輕量雲Cloud 累積 :
603.5 kmMW Watch 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'38" | 00:05'38" |
2 | 05'25" | 00:11'03" |
3 | 08'24" | 00:19'27" |
4 | 05'19" | 00:24'46" |
5 | 10'12" | 00:34'58" |
6 | 05'20" | 00:40'18" |
7 | 09'30" | 00:49'48" |
8 | 05'39" | 00:55'27" |
8.4 | 12'12" | 01:00'12" |