5.0 km | 00:31:04 | 06:11/km日期: 2024-04-22 21:02 - 平均心率: 153 - 卡路里: 372 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 89.2
Pace: 06'27" / 05'54" / 06'07" / 05'57" / 06'34" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'07" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'57" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'34" (+00'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'23" (+00'30") | 12 / 5012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
55.90 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
3199.8 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 05'54" | 00:12'21" |
| 3 | 06'07" | 00:18'28" |
| 4 | 05'57" | 00:24'25" |
| 5 | 06'34" | 00:30'59" |
| 5.0 | 06'53" | 00:31'04" |
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