Lilian Chang 2024/04/22 訓練日誌 | Marathon's World

Lilian Chang 新竹
ID 561071

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4.5 km | 01:06:41 | 14:55/km

日期: 2024-04-22 12:21 - 卡路里: 237 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 90.7

Pace: 20'48" / 13'50" / 12'12" / 10'03" / 13'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

21'30"

(21'30")

20'20" (+10'04")

1056 / 1056

2

13'23"

(34'53")

13'22" (+03'06")

1000 / 2057

3

12'20"

(47'13")

12'12" (+01'56")

1009 / 3066

4

10'26"

(57'39")

10'16"

1016 / 4082

5

05'32"

(01:03'11")

12'11" (+01'55")

454 / 4537

4月累積里程 : 610.67 km

Android - OPPO CPH2607 上傳 | 7 months ago

Chen Chang 和林振乾說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	20'48"	00:20'48"
2	13'50"	00:34'38"
3	12'12"	00:46'50"
4	10'03"	00:56'53"
4.5	11'43"	01:03'11"

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