4.4 km | 00:19:17 | 04:25/km日期: 2024-04-18 19:14 - 平均心率: 175 - 卡路里: 236 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 78.3
Pace: 04'30" / 04'34" / 04'29" / 04'27" / 03'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'30" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'34" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'29" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'26" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'36" | 358 / 4358 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 38.05 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'30" | 00:04'30" |
| 2 | 04'34" | 00:09'04" |
| 3 | 04'29" | 00:13'33" |
| 4 | 04'27" | 00:18'00" |
| 4.4 | 03'34" | 00:19'17" |
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