南方小甜甜 2024/04/21 訓練日誌 | Marathon's World

南方小甜甜高雄
ID 344550

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南方小甜甜

17.0 km | 03:42:57 | 13:08/km

日期: 2024-04-21 06:15 - 卡路里: 909 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 98.5

Pace: 18'22" / 32'02" / 11'45" / 10'06" / 54'09" / 00'05" / 00'03" / 00'01" / 08'34" / 11'59" / 16'07" / 12'21" / 25'46" / 17'11" / 02'16" / 01'05" / 00'46" / 00'19" /

4月累積里程 : 211.89 km

Strava 上傳 | 6 months ago

郭時榮, 郭展志和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	18'22"	00:18'22"
2	32'02"	00:50'24"
3	11'45"	01:02'09"
4	10'06"	01:12'15"
5	54'09"	02:06'24"
6	00'05"	02:06'29"
7	00'03"	02:06'32"
8	00'01"	02:06'33"
9	08'34"	02:15'07"
10	11'59"	02:27'06"
11	16'07"	02:43'13"
12	12'21"	02:55'34"
13	25'46"	03:21'20"
14	17'11"	03:38'31"
15	02'16"	03:40'47"
16	01'05"	03:41'52"
17	00'46"	03:42'38"
17.0	-7'-56"	03:42'57"

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朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

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12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km

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5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km

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