4.2 km | 00:29:41 | 07:07/km日期: 2024-04-19 04:41 - 平均心率: 150 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - 濕度: 88.3
Pace: 07'15" / 07'19" / 06'55" / 06'55" / 07'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'14" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'18" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'56" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'54" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'38" (+00'44") | 168 / 4168 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
46.08 km 
Adidas Adizero Boston11 累積 :
363.1 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 07'19" | 00:14'34" |
| 3 | 06'55" | 00:21'29" |
| 4 | 06'55" | 00:28'24" |
| 4.2 | 07'36" | 00:29'41" |
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