10.0 km | 00:56:19 | 05:37/km日期: 2024-04-20 06:04 - 地點: 柳營綠隧 - 平均心率: 176 - 卡路里: 558 Cal - 總步數: 10738 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 84.6
Pace: 05'47" / 05'49" / 05'36" / 05'16" / 05'21" / 06'14" / 05'16" / 05'25" / 05'20" / 05'00" / 125'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'40" (+00'06") | 5001 / 5001 | 192 / 91 |
| 2 | | 05'34" | 5003 / 10004 | 189 / 94 |
| 3 | | 05'22" | 9 / 10013 | 200 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
145.23 km 
ASICS HYPER SPEED 3(WIDE 2E)朱紅 累積 :
228.7 kmMW Watch 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'49" | 00:11'36" |
| 3 | 05'36" | 00:17'12" |
| 4 | 05'16" | 00:22'28" |
| 5 | 05'21" | 00:27'49" |
| 6 | 06'14" | 00:34'03" |
| 7 | 05'16" | 00:39'19" |
| 8 | 05'25" | 00:44'44" |
| 9 | 05'20" | 00:50'04" |
| 10 | 05'00" | 00:55'04" |
| 10.0 | 90'34" | 00:56'19" |
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