4.0 km | 01:58:17 | 29:42/km日期: 2024-04-20 07:44 - 總爬升: 160 m - 平均心率: 87 - 卡路里: 472 Cal - 平均步頻: 104 - 溫度: 23°C - 濕度: 88.6
Pace: 19'52" / 43'22" / 34'03" / 21'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 20'11" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 43'22" (+23'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 34'02" (+13'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 21'05" (+00'54") | 980 / 3980 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
238.15 km 
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 19'52" | 00:19'52" |
| 2 | 43'22" | 01:03'14" |
| 3 | 34'03" | 01:37'17" |
| 4.0 | 21'05" | 01:57'58" |
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