3.8 km | 00:25:19 | 06:42/km日期: 2024-04-08 07:35 - 平均心率: 170 - 卡路里: 203 Cal - 總步數: 4312 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 87 cm
Pace: 07'26" / 06'53" / 06'18" / 06'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'25" (+01'09") | 1001 / 1001 | 164 / 81 |
2 | | 06'53" (+00'37") | 1001 / 2002 | 168 / 86 |
3 | | 06'16" | 1001 / 3004 | 175 / 90 |
4 | | 06'05" | 772 / 3776 | 174 / 93 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 101.61 km
MW Watch 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'26" | 00:07'26" |
2 | 06'53" | 00:14'19" |
3 | 06'18" | 00:20'37" |
3.8 | 06'03" | 00:25'19" |