3.2 km | 00:19:34 | 06:11/km日期: 2024-04-11 07:41 - 平均心率: 168 - 卡路里: 170 Cal - 總步數: 3388 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 93 cm
Pace: 06'38" / 06'10" / 05'51" / 05'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'37" (+00'46") | 1000 / 1000 | 171 / 88 |
2 | | 06'09" (+00'18") | 1002 / 2002 | 174 / 93 |
3 | | 05'51" | 1001 / 3003 | 174 / 97 |
4 | | 05'44" | 156 / 3160 | 171 / 101 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 101.61 km
MW Watch 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'38" | 00:06'38" |
2 | 06'10" | 00:12'48" |
3 | 05'51" | 00:18'39" |
3.2 | 05'42" | 00:19'34" |