5.3 km | 00:37:58 | 07:11/km日期: 2024-04-18 22:15 - 平均心率: 135 - 卡路里: 419 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 08'21" / 06'35" / 06'33" / 07'37" / 06'34" / 08'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'20" (+01'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'35" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'33" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'37" (+01'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'33" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'09" (+01'36") | 284 / 5284 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 36.72 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'21" | 00:08'21" |
| 2 | 06'35" | 00:14'56" |
| 3 | 06'33" | 00:21'29" |
| 4 | 07'37" | 00:29'06" |
| 5 | 06'34" | 00:35'40" |
| 5.3 | 08'09" | 00:37'59" |
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