9.7 km | 00:57:48 | 05:56/km日期: 2024-01-16 21:53 - 平均心率: 169 - 卡路里: 714 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 06'42" / 05'49" / 05'51" / 06'22" / 05'57" / 05'28" / 05'47" / 05'28" / 05'42" / 06'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'41" (+01'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'22" (+00'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'55" (+00'28") | 411 / 4411 |
| 6 | | 05'40" (+00'13") | 1000 / 5412 |
| 7 | | 05'35" (+00'08") | 1000 / 6412 |
| 8 | | 05'45" (+00'18") | 1000 / 7412 |
| 9 | | 05'27" | 1000 / 8412 |
| 10 | | 05'42" (+00'15") | 1000 / 9412 |
| 11 | | 07'25" (+01'58") | 328 / 9741 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 28.45 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 05'49" | 00:12'31" |
| 3 | 05'51" | 00:18'22" |
| 4 | 06'22" | 00:24'44" |
| 5 | 05'57" | 00:30'41" |
| 6 | 05'28" | 00:36'09" |
| 7 | 05'47" | 00:41'56" |
| 8 | 05'28" | 00:47'24" |
| 9 | 05'42" | 00:53'06" |
| 9.7 | 06'21" | 00:57'49" |
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