7.7 km | 01:12:14 | 09:21/km日期: 2016-07-05 05:54 - 平均心率: 133 - 卡路里: 542 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 28°C - 濕度: 84%
Pace: 07'36" / 07'31" / 07'00" / 12'28" / 08'21" / 11'50" / 11'42" / 08'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'35" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'31" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'00" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'28" (+05'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'21" (+01'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'49" (+04'49") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'41" (+04'41") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'02" (+01'02") | 720 / 7720 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 200.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 07'31" | 00:15'07" |
| 3 | 07'00" | 00:22'07" |
| 4 | 12'28" | 00:34'35" |
| 5 | 08'21" | 00:42'56" |
| 6 | 11'50" | 00:54'46" |
| 7 | 11'42" | 01:06'28" |
| 7.7 | 08'11" | 01:12'22" |
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