6.4 km | 00:44:01 | 06:50/km日期: 2024-04-20 07:09 - 平均心率: 145 - 卡路里: 536 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 23°C - 濕度: 90.6
Pace: 05'52" / 06'16" / 06'24" / 06'34" / 06'44" / 06'54" / 12'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'51" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'15" (+00'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'23" (+00'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'32" (+00'41") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'43" (+00'52") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'54" (+01'03") | 607 / 5607 |
7 | | 09'40" (+03'49") | 828 / 6436 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 302.79 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'52" | 00:05'52" |
2 | 06'16" | 00:12'08" |
3 | 06'24" | 00:18'32" |
4 | 06'34" | 00:25'06" |
5 | 06'44" | 00:31'50" |
6 | 06'54" | 00:38'44" |
6.4 | 12'11" | 00:44'03" |