4.2 km | 00:40:15 | 09:38/km日期: 2024-04-21 07:09 - 平均心率: 167 - 卡路里: 431 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 08'36" / 09'01" / 09'26" / 08'19" / 27'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'35" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'00" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'25" (+01'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'19" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 27'48" (+19'29") | 176 / 4176 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 20.20 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'36" | 00:08'36" |
| 2 | 09'01" | 00:17'37" |
| 3 | 09'26" | 00:27'03" |
| 4 | 08'19" | 00:35'22" |
| 4.2 | 27'49" | 00:40'16" |
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