10.0 km | 01:18:28 | 07:49/km日期: 2024-04-20 05:25 - 平均心率: 158 - 卡路里: 513 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 89.2
Pace: 08'23" / 08'57" / 07'48" / 07'35" / 07'28" / 07'12" / 07'12" / 07'16" / 08'40" / 397'30" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
202.42 km 母子鱷魚 Y拖白 累積 :
971.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'23" | 00:08'23" |
2 | 08'57" | 00:17'20" |
3 | 07'48" | 00:25'08" |
4 | 07'35" | 00:32'43" |
5 | 07'28" | 00:40'11" |
6 | 07'12" | 00:47'23" |
7 | 07'12" | 00:54'35" |
8 | 07'16" | 01:01'51" |
9 | 08'40" | 01:10'31" |
10.0 | 07'47" | 01:18'28" |