5.3 km | 00:56:16 | 10:39/km日期: 2024-04-20 06:29 - 總爬升: 115 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 521 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 23°C - 濕度: 88.6
Pace: 11'06" / 11'16" / 10'57" / 09'08" / 09'53" / 13'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'06" (+01'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'15" (+02'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'57" (+01'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'07" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'53" (+00'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'00" (+04'53") | 280 / 5280 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 100.13 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'06" | 00:11'06" |
| 2 | 11'16" | 00:22'22" |
| 3 | 10'57" | 00:33'19" |
| 4 | 09'08" | 00:42'27" |
| 5 | 09'53" | 00:52'20" |
| 5.3 | 13'07" | 00:56'01" |
留言 
