7.3 km | 00:43:28 | 05:58/km日期: 2024-04-18 17:50 - 平均心率: 159 - 卡路里: 590 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 29°C - 濕度: 66.1
Pace: 05'33" / 05'56" / 05'58" / 06'17" / 06'05" / 06'38" / 06'06" / 06'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'28" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'45" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'57" (+00'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'13" (+00'45") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'05" (+00'37") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'08" (+00'40") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'06" (+00'38") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'01" (+00'33") | 284 / 7284 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 99.00 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'33" | 00:05'33" |
2 | 05'56" | 00:11'29" |
3 | 05'58" | 00:17'27" |
4 | 06'17" | 00:23'44" |
5 | 06'05" | 00:29'49" |
6 | 06'38" | 00:36'27" |
7 | 06'06" | 00:42'33" |
7.3 | 06'02" | 00:44'16" |