4.2 km | 00:33:41 | 08:00/km日期: 2024-04-11 08:26 - 平均心率: 141 - 卡路里: 309 Cal - 平均步頻: 146
Pace: 07'02" / 07'57" / 05'33" / 10'14" / 13'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'03" (+01'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'57" (+02'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'32" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'14" (+04'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'51" (+08'19") | 208 / 4208 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 63.71 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 07'57" | 00:14'59" |
| 3 | 05'33" | 00:20'32" |
| 4 | 10'14" | 00:30'46" |
| 4.2 | 13'54" | 00:33'40" |
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