4.0 km | 00:35:02 | 08:43/km日期: 2024-04-19 08:15 - 平均心率: 123 - 卡路里: 265 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 24°C - 濕度: 74.3
Pace: 06'55" / 09'50" / 05'51" / 12'23" / 03'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'55" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'49" (+03'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'51" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'22" (+06'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'08" | 14 / 4014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 63.71 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 09'50" | 00:16'45" |
| 3 | 05'51" | 00:22'36" |
| 4 | 12'23" | 00:34'59" |
| 4.0 | 03'28" | 00:35'02" |
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