5.5 km | 00:32:33 | 05:54/km日期: 2024-04-19 06:08 - 平均心率: 138 - 卡路里: 308 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 88.5
Pace: 05'59" / 05'56" / 05'22" / 07'04" / 05'26" / 08'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'21" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'42" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'25" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'05" (+02'44") | 510 / 5510 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
201.06 km 
Mizuno Crusader 8 累積 :
10709.2 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'56" | 00:11'55" |
| 3 | 05'22" | 00:17'17" |
| 4 | 07'04" | 00:24'21" |
| 5 | 05'26" | 00:29'47" |
| 5.5 | 08'05" | 00:33'55" |
留言 
