8.0 km | 00:47:41 | 05:56/km日期: 2024-04-18 19:44 - 平均心率: 119 - 卡路里: 309 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 12'22" / 07'07" / 05'41" / 10'07" / 05'55" / 11'47" / 05'57" / 08'02" / 05'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'51" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'10" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'54" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'59" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'56" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'54" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'02" | 32 / 8032 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 139.61 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'22" | 00:12'22" |
| 2 | 07'07" | 00:19'29" |
| 3 | 05'41" | 00:25'10" |
| 4 | 10'07" | 00:35'17" |
| 5 | 05'55" | 00:41'12" |
| 6 | 11'47" | 00:52'59" |
| 7 | 05'57" | 00:58'56" |
| 8 | 08'02" | 01:06'58" |
| 8.0 | 05'12" | 01:07'08" |
展開計圈分析
留言 
