陳俊吉 2024/04/17 訓練日誌 | Marathon's World

陳俊吉新竹
ID 709574

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10.0 km | 00:52:14 | 05:13/km

日期: 2024-04-17 16:20 - 卡路里: 643 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 72.2

Pace: 05'01" / 05'02" / 05'03" / 05'16" / 05'13" / 05'25" / 05'16" / 05'21" / 05'25" / 05'08" / 00'00" /

基本訓練

4月累積里程 : 59.18 km

iPhone 上傳 | 7 months ago

黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'01"	00:05'01"
2	05'02"	00:10'03"
3	05'03"	00:15'06"
4	05'16"	00:20'22"
5	05'13"	00:25'35"
6	05'25"	00:31'00"
7	05'16"	00:36'16"
8	05'21"	00:41'37"
9	05'25"	00:47'02"
10	05'08"	00:52'10"
10.0	37'16"	00:52'15"

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