3.2 km | 00:18:56 | 05:51/km日期: 2024-04-17 20:08 - 平均心率: 146 - 卡路里: 206 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 79.5
Pace: 06'07" / 05'52" / 05'44" / 05'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+00'27") | 400 / 400 |
| 2 | | 06'05" (+00'36") | 400 / 800 |
| 3 | | 06'17" (+00'48") | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'59" (+00'30") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'39" (+00'10") | 400 / 2000 |
| 6 | | 05'40" (+00'11") | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'29" | 400 / 2800 |
| 8 | | 05'45" (+00'16") | 400 / 3199 |
| 9 | | 06'07" (+00'38") | 30 / 3229 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
247.65 km 
ASICS magic speed 3 (Ekiden 100th) 累積 :
609.5 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 05'52" | 00:11'59" |
| 3 | 05'44" | 00:17'43" |
| 3.2 | 05'17" | 00:18'56" |
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