5.1 km | 00:32:09 | 06:18/km日期: 2024-04-15 21:09 - 平均心率: 152 - 卡路里: 336 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 27°C - 濕度: 79.8
Pace: 06'44" / 06'47" / 05'44" / 06'26" / 06'18" / 13'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'45" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'29" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'18" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'48" (+05'05") | 102 / 5102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
104.08 km 
NIKE LunarEpic Flyknit 累積 :
2638.1 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 06'47" | 00:13'31" |
| 3 | 05'44" | 00:19'15" |
| 4 | 06'26" | 00:25'41" |
| 5 | 06'18" | 00:31'59" |
| 5.1 | 12'43" | 00:33'17" |
留言 
