5.8 km | 00:32:24 | 05:37/km日期: 2024-04-16 19:11 - 平均心率: 133 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 77.3
Pace: 07'14" / 25'38" / 05'21" / 05'16" / 15'18" / 06'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+01'01") | 400 / 400 |
| 2 | | 06'27" (+01'20") | 400 / 800 |
| 3 | | 06'18" (+01'11") | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'21" (+00'14") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'24" (+00'17") | 400 / 2000 |
| 6 | | 05'22" (+00'15") | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'20" (+00'13") | 400 / 2800 |
| 8 | | 05'17" (+00'10") | 400 / 3199 |
| 9 | | 05'20" (+00'13") | 400 / 3599 |
| 10 | | 05'12" (+00'05") | 400 / 3999 |
| 11 | | 05'12" (+00'05") | 400 / 4399 |
| 12 | | 05'07" | 400 / 4800 |
| 13 | | 05'57" (+00'50") | 400 / 5200 |
| 14 | | 06'04" (+00'57") | 400 / 5600 |
| 15 | | 06'10" (+01'03") | 156 / 5756 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 255.64 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 25'38" | 00:32'52" |
| 3 | 05'21" | 00:38'13" |
| 4 | 05'16" | 00:43'29" |
| 5 | 15'18" | 00:58'47" |
| 5.8 | 06'55" | 01:04'01" |
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